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    班瑪縣位于州境東南部，東、南部與四川省接壤。總面積6452平方千米總人口2萬人（2004年）。以藏族為主，占總人口的95％以上，還有漢、回、土等民族。班瑪縣轄1個鎮、8個鄉：賽來塘鎮、多貢麻鄉、瑪柯河鄉、吉卡鄉、達卡鄉、知欽鄉、江日堂鄉、亞爾堂鄉、燈塔鄉。縣人民政府駐賽來塘鎮，距州府駐地315千米。唐代以前屬羌地，唐屬“羈縻州”轄地，后屬吐蕃政權，元屬吐蕃等路宣慰使司都元師府轄 ，明屬朵甘思宣慰使司地，明末清初屬和碩特蒙古政權轄，清屬下郭羅克百戶地。青海建省后曾隸果洛行政督察區、白玉設治局。1955年建班瑪縣，隸果洛藏族自治州。　　    地處青南高原東部、巴顏喀拉山東北麓，地勢東南低西北高。馬可河、多柯河由西北向東南流經縣境東部和西部，是著名的大渡河之源。屬高原大陸性半濕潤氣候。年均溫2.4℃，年均降水量638.4毫米。    省資源開發重點縣，州經濟開發實驗基地。位于州境東南部，東、南部與四川省接壤。縣府駐莫巴鄉（賽來堂），距州府駐地315公里。人口1.9萬，以藏族